「ママ友からのLINEがしんどい?適度な返信でストレスを減らす5つのヒント」

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こんにちは、志波です。私、雑談があまり得意ではなくて、特にLINEのやり取りはどう返事すればいいのかいつも悩んでいます。

志波

ママ友からのちょ〜〜〜っとどうでもいいLINE、どうやって返します…?

最近、色々と勉強しながら少しずつ改善中です。今日は、同じようにLINEに困っているあなたに、気軽に返事ができるコツを紹介したいと思います。

この記事を読むとわかること

  • ママ友からのLINEに対して、適度な返信でストレスを減らす方法がわかる
  • どうでもいい内容のLINEに、無理なく返事をするコツが学べる
  • 無理に返事をしなくてもいい理由と、気軽な対応の仕方が理解できる

1. ママ友からのLINE、正直どう返していいかわからない…

ママ友からLINEが来ると、どう返せばいいか悩むことありませんか?例えば、「子供の写真を送られてきたけど、どうでもいい」と感じたり、「新しいレシピを見つけたよ!」という報告をどう返すべきか迷ったり…。
正直、特に仲が良いわけでもないママ友から何度も送られてくるLINEに、どう対応すればいいか分からず、つい疲れてしまうことが多いです。


2. そもそもどうでもいいLINEを送ってくる相手の心理とは?

では、なぜ相手はこのような「どうでもいい」と感じる内容のLINEを送ってくるのでしょうか?インターネットや書籍を参考に、相手の心理を考えてみました。いくつかのパターンがあるようです。

  • 共感を求めている
    子供の成長やレシピなど、自分にとって重要なことを他人と共有したいという気持ちからLINEを送ってきます。相手はただ「共感してほしい」というシンプルな願いを持っていることが多いです。
  • コミュニケーションを続けたい
    特に深い理由はなく、単純に会話を続けたい、関係を保ちたいと考えている場合もあります。送る内容自体はそれほど重要でなく、雑談の延長としてやり取りを続けたいという心理です。
  • 孤独感の解消
    子育て中の孤独感を埋めるために、何かしらのコミュニケーションを求めてLINEを送ってくるケースもあります。

こうした心理が背景にあるため、相手に悪意があるわけではないことを理解すると、少し気が楽になるかもしれません。


3. 気軽に返事するための5つのヒント

私が今まさに実践している、LINEのやり取りを気軽にするためのコツを5つご紹介します。これを使うと、少し気が楽になりました。

1. 当たり障りのない返事でも大丈夫

LINEは、実はそこまで深く考える必要はないんです。例えば、子供の写真に対しては「かわいいね!」と短く返事するだけでOK。無理に長い返事をしようとしなくても、軽い一言で十分なんです。

2. 返信は時々でOK

毎回返事をするのがしんどいと感じたら、時々の返信でも問題ありません。全部に返事をする必要はないですし、少し距離を置いても大丈夫。

3. スタンプを使う

最近、私はスタンプを活用するようにしています。特に言葉で返すのが面倒な時は、スタンプひとつで十分な場合もあります。

4. 無理に返信しなくてもOKという気持ちで

全部に返信しなければいけないと思わないことも大切です。無理に返事をすることで、自分のストレスが増えるなら、返信しない選択肢も考えましょう。

5. 少し時間を置いてもOK

「すぐに返事しないと!」と焦ってしまうこともあるかもしれませんが、返信には少し時間を置いても問題ありません。


4. まとめ:LINEは無理せず、気軽に返事をすることが大事!

ママ友からのLINE、どう返していいかわからないと感じることは多いかもしれません。でも、無理に深く考えず、軽い返事やスタンプを使うことで、やり取りが少し楽になります。
相手に合わせすぎず、自分のペースでやり取りをすることが、ストレスを減らすコツです。

私もまだまだ試行錯誤中ですが、少しずつLINEでのやり取りが楽しくなってきました。あなたも自分に合ったやり方を見つけて、無理なくLINEを続けていけるようにしましょう!

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